Outdoor Lifecoaching

Christel Zwemmer
Outdoor Lifecoaching, Mindfulness & Zelfcompassie

Menu

Agenda 2020



Corona richtlijnen

Vanzelfsprekend respecteer ik tijdens al mijn activiteiten de geldende regels. Er geldt een maximaal aantal deelnemers, tijdens de activiteit houden we de anderhalve meter afstand aan, vooraf aanmelden is verplicht, ik zal de bekende vragen stellen over je gezondheid en afhankelijk van de activiteit vraag ik je om eigen materiaal (bijv. yogamat/deken) mee te nemen.


Augustus

Dinsdag 4 en 11 augustus - Restful Yoga in Stressful times

In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je.

Tijden                     dinsdag van 19:30 tot 20:45 uur

Locatie                   verzamelen parkeerterein ingang Bleek & Berg in Bloemdaal

Investering            € 12,50 per les of € 30 voor 3 lessen

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)

Praktisch               neem een eigen yogamat/badlaken/deken en flesje water mee


September

Zondag 5 september - Dagretreat (vervalt)

Heb je kanker of heb je het gehad en vind je het moeilijk om hiermee om te gaan? Dan is deze dag speciaal voor jou.

Vanwege de onduidelijkheid rond de Covid 19 richtlijnen voor september en de voorbereidingstijd die we nodig hebben om dit voor jou een speciale dag te maken, hebben we besloten de retreat van september te laten vervallen. We verwelkomen je graag op zondag 8 november.

Zaterdag 12 september - Start 4-weekse Kalmte en concentratietraining

De Kalmte- en Concentratietraining is ontwikkeld als vervolg op de mindfulness training. De training richt zich op meer ontspanning en focus.

Tijden                     van 09:30 tot 12:00 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Meer informatie   via deze link

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)

Dinsdag 15 september - Start Mindful Yoga

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie

Tijden                     19:30 tot 21:00 uur

Locatie                   't Brederode Huys, Bloemendaalsestraatweg 201, Santpoort Zuid

Meer informatie   via deze link

Aanmelden           inschrijfinformatie

Maandag 28 september - Start training Mindfulness in Badhoevedorp

Mindfulness is niet ingewikkeld, maar om ingesleten patronen te herkennen en te doorbreken, zul je dagelijks je bewustzijn moeten trainen. Deze Mindfulness training helpt je hierbij. Samen met een kleine groep gelijkgestemden train je 8 weken lang volgens een specifieke methode je bewustzijn.

Tijden                     8 maandagavonden van 19:00 tot 21:30 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Meer informatie   klik hier of in deze flyer

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl


November

Zondag 8 november - Dagretreat (onder voorbehoud)

Heb je kanker of heb je het gehad en vind je het moeilijk om hiermee om te gaan? Dan is deze dag speciaal voor jou.

Tijden                     van 10:00 tot 16:00 uur

Locatie                   Boerderij Landzicht, Hofgeesterweg 6, 1991 AD Velserbroek

Meer informatie   via deze link

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)