Outdoor Lifecoaching

Christel Zwemmer
Outdoor Lifecoaching, Mindfulness & Zelfcompassie

Menu

Agenda



Corona richtlijnen

Vanzelfsprekend respecteer ik tijdens al mijn activiteiten de geldende regels. Er geldt een maximaal aantal deelnemers, tijdens de activiteit houden we de anderhalve meter afstand aan, vooraf aanmelden is verplicht, ik zal de bekende vragen stellen over je gezondheid en afhankelijk van de activiteit vraag ik je om eigen materiaal (bijv. yogamat/deken) mee te nemen.


Februari

Vrijdag 5 februari - Start 4-weekse iRest Yoga Nidra (online cursus)

Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.

Tijden                     van 19:30 tot 21:00 uur (6 13, 20 en 27 november)

Locatie                   Gewoon lekker thuis

Meer informatie   Klik hier (Facebook-evenement)

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)

Zondag 14 februari - Balance your chakra's (Haarlem-Noord)

Tijdens deze workshop neem ik je mee op een ontspannen reis door de chakra’s. Ervaring met yoga is niet nodig.

Tijden                     van 13:30 tot 16:30 uur

Locatie                   Yogastudio Be, Jan Gijzenkade 254, 2022 DJ Haarlem

Meer informatie   klik hier (Facebook-evenement)

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)

Zondag 21 februari - Zintuigenwandeling bij zonsopkomst

Ga bij zonsopgang mee op wandeling door het Nationaal Park. Tijdens deze wandeling komen je zintuigen allemaal voorbij: Je gaat de natuur voelen, proeven, ruiken en beluisteren.

Tijden                     van 08:15 tot 09:30 uur

Locatie                   NP Zuid-Kennemerland, ingang Bleek & Berg, Bloemendaal

Meer informatie   klik hier (Facebook-evenement)

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)


Maart

Maandag 1 maart - Start training Mindfulness (Badhoevedorp)

Mindfulness is niet ingewikkeld, maar om ingesleten patronen te herkennen en te doorbreken, zul je dagelijks je bewustzijn moeten trainen. Deze Mindfulness training helpt je hierbij. Samen met een kleine groep gelijkgestemden train je 8 weken lang volgens een specifieke methode je bewustzijn.

Tijden                     8 maandagavonden van 19:00 tot 21:30 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Meer informatie   klik hier of in deze flyer

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl

Vrijdag 5 maart - Start training Mindful Zelfcompassie (Velserbroek | max. 3 deelnemers)

Zelfcompassie kent 3 kerncomponenten: vriendelijk naar jezelf, een gevoel van gedeelde menselijkheid en een gebalanceerd, mindful bewustzijn. Zelfcompassie kun je net als Mindfulness leren.

Tijden                     8 vrijdagochtenen van 09:30 tot 12:00 uur

Locatie                   Boerderij Landzicht, Hofgeesterweg 6, 1991 AD Velserbroek

Meer informatie   vind je in deze flyer

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl

Zaterdag 27 maart - Balance your chakra's (Velserboek)

Tijdens deze workshop neem ik je mee op een ontspannen reis door de chakra’s. Ervaring met yoga is niet nodig.

Tijden                     van 13:30 tot 16:30 uur

Locatie                   Boerderij Landzicht, Hofgeesterweg 6, 1991 AD Velserbroek

Meer informatie   klik hier (Facebook-evenement)

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 44 397)