Agenda 2020
Corona richtlijnen
Vanzelfsprekend respecteer ik tijdens al mijn activiteiten de geldende regels. Er geldt een maximaal aantal deelnemers, tijdens de activiteit houden we de anderhalve meter afstand aan, vooraf aanmelden is verplicht, ik zal de bekende vragen stellen over je gezondheid en afhankelijk van de activiteit vraag ik je om eigen materiaal (bijv. yogamat/deken) mee te nemen.
September
Zaterdag 12 september - Start 4-weekse Kalmte en concentratietraining
De Kalmte- en Concentratietraining is ontwikkeld als vervolg op de mindfulness training. De training richt zich op meer ontspanning en focus.
Tijden van 09:30 tot 12:00 uur
Locatie De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp
Meer informatie via deze link
Aanmelden per mail of telefonisch (06-513 44 397)
Dinsdag 15 september - Start Mindful Yoga
Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie
Tijden 19:30 tot 21:00 uur
Locatie 't Brederode Huys, Bloemendaalsestraatweg 201, Santpoort Zuid
Meer informatie via deze link
Aanmelden inschrijfinformatie
Donderdag 24 september - Start training Mindfulness Inloophuis Kennemerland
Mindfulness training speciaal gericht op mensen met en na kanker en hun directe naasten
Tijden 8 donderdagen van 13:30 tot 16:00 uur
Locatie Inloophuis Kennemerland, Leonardo da Vinciplein 73, 2037 RR Haarlem
Meer informatie via deze link
Aanmelden via Inloophuis per mail of telefonisch (023-888 53 68)
Maandag 28 september - Start training Mindfulness in Badhoevedorp
Mindfulness is niet ingewikkeld, maar om ingesleten patronen te herkennen en te doorbreken, zul je dagelijks je bewustzijn moeten trainen. Deze Mindfulness training helpt je hierbij. Samen met een kleine groep gelijkgestemden train je 8 weken lang volgens een specifieke methode je bewustzijn.
Tijden 8 maandagavonden van 19:00 tot 21:30 uur
Locatie De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp
Meer informatie klik hier of in deze flyer
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Oktober
Zaterdag 10 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsopkomst (plus ontbijt i.s.m. Duincafé)
Deze ochtend vieren we de herfst met zonsopkomst. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 07:30 tot 08:30 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zaterdag 10 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsondergang (plus soep i.s.m. Duincafé)
Deze avond vieren we de herfst met zonsondergang. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 18:00 tot 19:00 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zondag 11 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsopkomst (plus ontbijt i.s.m. Duincafé)
Deze ochtend vieren we de herfst met zonsopkomst. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 07:30 tot 08:30 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zondag 11 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsondergang (plus soep i.s.m. Duincafé)
Deze avond vieren we de herfst met zonsondergang. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 18:00 tot 19:00 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Woensdag 14 oktober - Yoga in het zand (plus ontbijt i.s.m. Duincafé)
Laat je inspireren door de natuur en maak op een laagdrempelige manier kennis met yoga.
Tijden van 08:00 tot 09:00 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zaterdag 17 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsopkomst (plus ontbijt i.s.m. Duincafé)
Deze ochtend vieren we de herfst met zonsopkomst. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 07:45 tot 08:45 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zaterdag 17 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsondergang (plus soep i.s.m. Duincafé)
Deze avond vieren we de herfst met zonsondergang. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 17:45 tot 18:45 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zondag 18 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsopkomst (plus ontbijt i.s.m. Duincafé)
Deze ochtend vieren we de herfst met zonsopkomst. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 07:45 tot 08:45 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zondag 18 oktober - Zintuigenwandeling bij zonsondergang (plus soep i.s.m. Duincafé)
Deze avond vieren we de herfst met zonsondergang. Ga mee op blote voeten wandeling op dit unieke tijdstip in het park.
Tijden van 17:45 tot 18:45 uur
Locatie Bezoekerscentrum, Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Meer informatie klik hier
Aanmelden info@christelzwemmer.nl
Zaterdag 24 oktober - Borstkankersymposium
Tijdens deel 4 (Grip op je geest) verzorg ik een mini Mindfulness workshop.
Tijden start om 14:00 uur
Locatie Online
Meer informatie website bordtkankersymposium
Aanmelden via deze link
Zondag 25 oktober - Dag van de Stilte: Mindfulness stiltewandeling
Deze speciale stiltewandeling daagt je uit verbinding te maken met de natuur; geef je over aan wat zich onderweg aandient.
Tijden van 08:00 tot 09:30 uur
Locatie NP Zuid-Kennemerland, ingang Bleek & Berg, Bloemendaal
Meer informatie website Dag van de Stilte
Aanmelden per mail
November
Vrijdag 6 november - Start 4-weekse iRest Yoga Nidra online cursus
Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.
Tijden van 19:30 tot 21:00 uur (6 13, 20 en 27 november)
Locatie Gewoon lekker thuis
Meer informatie Facebook-evenement
Aanmelden per mail of telefonisch (06-513 44 397)
Zondag 8 november - Dagretreat (vervalt)
Heb je kanker of heb je het gehad en vind je het moeilijk om hiermee om te gaan? Dan is deze dag speciaal voor jou.
Vanwege de onduidelijkheid rond de Covid 19 richtlijnen voor november en de voorbereidingstijd die we nodig hebben om dit voor jou een speciale dag te maken, hebben Jette en ik besloten de retreat van november te laten vervallen. We hopen je volgend jaar weer bij deze speciale retreat te kunnen verwelkomen.