Body & Mind yogales bij zonsondergang

In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. Wanneer het zand te fris is, dan pas ik de les aan naar staande Yoga en eventueel wandelmeditatie.

• Ervaring met Yoga is niet nodig.
• In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je.
• We sluiten de yogales af met een kopje Yogi avond thee.

We verzamelen om 19:20 uur op de parkeerplaats bij ingang Bleek & Berg, achter de hockeyvelden van HBS, Bergweg, Bloemendaal. Vanaf daar wandelen we naar een mooie plek in het zand, rollen onze matjes uit en bewegen langzaam mee met de ondergaande zon. Je bent van harte welkom!

Praktisch informatie: Neem je eigen yogamatje, badlaken/dekens en flesje water mee.
Kosten: Losse les € 15,00 / 6-rittenkaart € 75,00