- Dit evenement is voorbij.
Mindful Yoga – Inloophuis Kennemerland (Haarlem)
9 december 2022 | 10:00 - 11:15
€ 5,00Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie.
Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je. De thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid staan centraal in deze yogalessen. Daarnaast reikt Christel Mindfulness- en Compassie oefeningen aan, die je leren in het huidige moment te blijven. Na de les kun je deze toepassen in je dagelijks leven, waardoor je vaker rust en ontspanning kunt ervaren.
Aanmelding en meer informatie: info@inloophuiskennemerland.nl of 023 – 888 53 68