Restful Yoga in stressful times

Wekelijkse buiten yogales op een matje, in het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. In mijn lessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Na een (shake out) QiQong warming up, staan yin en restorative yoga centraal. Iedere les wordt afgesloten met een yoga nidra. We bewegen mee met het natuurlijke ritme van zonsondergang. Gun jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat de waan van de dag (even) achter je.

Praktische zaken:
– De actuele RIVM richtlijnen worden gehanteerd;
– Je neemt zelf een badlaken, yogamatje en flesje water mee;
– We verzamelen 10 minuten voor aanvang op de parkeerplaats bij ingang Bleek & Berg (achter de hockeyvelden HBS, Bergweg 1, Bloemendaal);
– Kosten bedragen € 15,00 voor een losse les of een strippenkaart van 6 lessen voor € 75,00.

Mail of app mij gerust voor meer informatie (info@christelzwemmer.nl of 06-51344397) of maak gebruik van de contactpagina.