Start 8-weekse Mindfulness training (Haarlem)

Mindfulness is het doelbewust opmerken van dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het is een manier om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. ‘Leven met aandacht en mildheid’.

Op 9 maart start in het Gezondheidscentrum De Koningin in Haarlem de 8-weekse Mindfulness training. Tijdens deze aandachtstraining, werken we aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven, zonder oordeel. We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen.

Kijk voor alle informatie op de speciale flyer of neem contact met mij op.