Start Mindful Yoga (Santpoort)

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Het accent van de lessen ligt op het vergroten van je bewustzijn en het loslaten van spanning in hoofd en lichaam. Zo sluit je ontspannen en relaxed de dag af.

De lessen starten 20 september en worden gegeven bij Santpoorts Belang in ’t Brederodehuys in Santpoort-Zuid. Meer informatie en inschrijven kan via de site van Santpoorts Belang.