Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Yoga & Mindfulness middag (Haarlem)

23 september 2021 | 13:15 - 15:45

€ 7,50

Deze Yoga & Mindfulness middag bij het Inloophuis Kennemerland is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je je lichaam en geest mag ontspannen. Je doet eenvoudige QiGong, Yoga- en meditatieoefeningen, ervaart de kracht van een (korte) wandeling in stilte en diepe rust door het beoefenen van Yoga Nidra. Deze middag nodigt je uit om te ervaren welke herstellende oefeningen je helpen te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en hoe je gedachten wat meer naar de achtergrond kunt verplaatsen. De nadruk deze middag ligt op rust en ontspanning.

Programma:
13.15 uur Ontvangst met thee en lekkers
13.30 uur QiGong (mindful bewegen), meditatie en herstellende yoga
14.30 uur Pauze
14.45 uur Mindfulness stilte ommetje
15.15 uur Dromerige Yoga Nidra (“slaap”-yoga)
15.45 uur Afronding

Begeleiding:
Christel Zwemmer, ervaren en gecertificeerd Lifecoach, Mindfulness & Mindful Zelfcompassietrainer en yogadocente. Eind 2016 zelf getroffen door borstkanker, weet Christel als geen ander hoe belangrijk Mindfulness, (Zelf)Compassie, yoga en liefdevolle begeleiding is.

Aanmelden:
Aanmelden voor deze middag kan bij het Inloophuis via info@inloophuiskennemerland.nl of 023 – 88 85 368

Gegevens

Datum:
23 september 2021
Tijd:
13:15 - 15:45
Kosten:
€ 7,50
Evenement Categorie:
Site:
https://www.inloophuiskennemerland.nl/activiteit/vakantie-sluiting-zomer/?instance_id=53838

Organisatoren

Christel Zwemmer
IPSO Huis Kennemerland

Locatie

IPSO Huis Kennemerland (loc. Haarlem)
Leonardo Da Vinciplein 73
Haarlem, 2037 RR
+ Google Maps
Telefoon
023 - 88 85 368
Bekijk de site van Locatie