In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je. We sluiten de yogales af …
In je eentje mindfulness oefenen is één ding, maar hoe gaat dat in je contact met anderen? Wat ontstaat er als je echt luistert en in aandacht spreekt? De Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) training bestaat uit 6 dagdelen van 2,5 uur, verdeeld over 3 retraitedagen (12 februari, 5 maart en 2 april). In deze …
Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) – sessie 1 Lees meer »
In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je. We sluiten de yogales af …
Restful Yoga Winterspecial (4-weekse cursus). Heerlijke yogalessen van 1,5 uur rondom het thema winter waarin innerlijke rust en kalmte centraal staan. In de winter staan volgens de traditionele Chinese Geneeskunde twee meridianen centraal: de Nier- en Blaasmeridiaan. Deze twee meridianen geven we tijdens de Restful Yoga Winter special dan ook extra aandacht. Restorative yoga, Yin …
Restful Yoga Winterspecial (4-weekse cursus). Heerlijke yogalessen van 1,5 uur rondom het thema winter waarin innerlijke rust en kalmte centraal staan. In de winter staan volgens de traditionele Chinese Geneeskunde twee meridianen centraal: de Nier- en Blaasmeridiaan. Deze twee meridianen geven we tijdens de Restful Yoga Winter special dan ook extra aandacht. Restorative yoga, Yin …
In je eentje mindfulness oefenen is één ding, maar hoe gaat dat in je contact met anderen? Wat ontstaat er als je echt luistert en in aandacht spreekt? De Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) training bestaat uit 6 dagdelen van 2,5 uur, verdeeld over 3 retraitedagen (12 februari, 5 maart en 2 april). In deze training gaan we …
Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) – sessie 2 Lees meer »
Twee heerlijke herfst retraitedagen helemaal gericht op niets hoeven en ont-moeten in stilte. Zo kun je los komen van de waan van de dag en ontstaat natuurlijke rust en kalmte in jezelf. Twee dagen offline, geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in …
Restful Yoga Winterspecial (4-weekse cursus). Heerlijke yogalessen van 1,5 uur rondom het thema winter waarin innerlijke rust en kalmte centraal staan. In de winter staan volgens de traditionele Chinese Geneeskunde twee meridianen centraal: de Nier- en Blaasmeridiaan. Deze twee meridianen geven we tijdens de Restful Yoga Winter special dan ook extra aandacht. Restorative yoga, Yin …
Restful Yoga Winterspecial (4-weekse cursus). Heerlijke yogalessen van 1,5 uur rondom het thema winter waarin innerlijke rust en kalmte centraal staan. In de winter staan volgens de traditionele Chinese Geneeskunde twee meridianen centraal: de Nier- en Blaasmeridiaan. Deze twee meridianen geven we tijdens de Restful Yoga Winter special dan ook extra aandacht. Restorative yoga, Yin …
In je eentje mindfulness oefenen is één ding, maar hoe gaat dat in je contact met anderen? Wat ontstaat er als je echt luistert en in aandacht spreekt? De Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) training bestaat uit 6 dagdelen van 2,5 uur, verdeeld over 3 retraitedagen (12 februari, 5 maart en 2 april). In deze training gaan we …
Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) – sessie 3 Lees meer »