Even geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in je hoofd de baas te worden en weer op te laden. Deze winterse mini retraite is op een mooie plek in het bos waarin je in een kleine groep de verbindende stilte opzoekt. Een …
Mindfulness is het doelbewust opmerken van dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het is een manier om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. ‘Leven met aandacht en mildheid’. Op 9 maart start in het Gezondheidscentrum De Koningin in Haarlem de 8-weekse Mindfulness training. Tijdens deze aandachtstraining, …
Deze Yoga & Mindfulness ochtend is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je je lichaam en geest mag ontspannen. Je doet eenvoudige QiGong, Yoga- en meditatieoefeningen en ervaart de kracht van een (korte) wandeling in stilte en diepe rust door het beoefenen van Yoga Nidra. Elk van de 5 ochtenden staat in het …
Deze 8-weekse Mindfulness training is een aandachtstraining, waarin we werken aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven, zonder oordeel. We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen. - Deze training is …
Start 8-weekse Mindfulness training (Inloophuis Haarlem) Lees meer »
De training Mindfulness Verdiepen in de natuur is een vervolg op de 8-weekse mindfulness training. In vijf sessies verdiep je je mindfulness en leer je de basisprincipes van mindful communiceren. De training reikt handvatten aan om mindful en authentiek te communiceren en de relatie met anderen en onszelf verder te onderzoeken en waar mogelijk te …
Zaterdag 16 juli organiseert Mindfulfundament het Mindful Fest! bij Natuurbelevingscentrum de Oostvaarders in Almere. Tijdens het festival kun je onder begeleiding van ervaren & gekwalificeerde trainers aan verschillende mindfulness activiteiten deelnemen. Zo kun je jouw dag starten met een ontspannende Bodyscan, Yoga Nidra, of zintuigenwandeling en na de lunch bijvoorbeeld verder met een ademmediatie en …
Mindful Fest: Zintuigenwandeling Oostervaardersplassen Lees meer »
"Hoe gaat het nu met je? NU, echt nu. Vaak zijn we zo bezig met het verleden of de toekomst. ‘Aanwezig zijn in het hier en nu, zonder oordeel’, daar draait het om bij Mindfulness. Dit zorgt voor meer rust, energie en bewustere keuzes." Tijdens deze introductie kun je kennismaken met mindfulness. In oktober start …
Introductie met Mindfulness (Inloophuis Haarlem) Lees meer »
Mindfulness is het doelbewust opmerken van dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het is een manier om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. ‘Leven met aandacht en mildheid’. Op 28 september start in het Gezondheidscentrum De Koningin in Haarlem de 8-weekse Mindfulness training. Tijdens deze aandachtstraining, …
Deze 8-weekse Mindfulness training is een aandachtstraining, waarin we werken aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven, zonder oordeel. We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen. - Deze training is …
Start 8-weekse Mindfulness training (Inloophuis Haarlem) Lees meer »
In je eentje mindfulness oefenen is één ding, maar hoe gaat dat in je contact met anderen? Wat ontstaat er als je echt luistert en in aandacht spreekt? Op 23 november start in Gezondheidscentrum De Koningin in Haarlem de Mindfulness vervolgtraining: Mindful Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC). Deze bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2,5 uur. In …
Start 6-weekse vervolgtraining: Mindfulness Verdiepen Mindful Communiceren (MVMC) Lees meer »