Yoga

Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In […]

Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In […]

Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In […]