Outdoor Lifecoaching

Christel Zwemmer
Outdoor Lifecoaching, Mindfulness & Zelfcompassie

Menu

Agenda 2019

Januari

Vrijdag 22 januari - Start Mindful Yoga

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie

Tijden                     19:30 tot 21:00 uur

Locatie                   't Brederode Huys, Bloemendaalsestraatweg 201, Santpoort Zuid

Aanmelden           inschrijfinformatie

Meer informatie   Klik hier

Donderdag 24 januari - Mindfulness avond

"Mijn kat geeft mindfulnesstraingen vanaf de vensterbank (Loesje)". Mindfulness op een bijzondere lokatie en met speciale gasten.

Tijden                     19:30 tot 21:00 uur

Locatie                   Jippies Kattencafe, Keizerstraat 10, 2011 VS Haarlem

Investering            € 14,00 (inclusief 1 koffie of thee)

Aanmelden           info@jippieskattencafe.nl

Meer informatie   Klik hier

Dinsdag 29 januari - Mindfulness en schrijfwandeling

Tijdens de wandeling geef je je over aan wat zich onderweg aandient. Je gaat je verwonderen, stelt je open en luistert bij iedere stap meer en meer naar de taal van je hart. De wandeling wordt weer binnen bij het Inloophuis afgesloten met een creatieve schrijfoefening.

Tijden                     10:00 tot 11:30 uur

Locatie                   Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan 51, 2071 BH Santpoort Noord

Investering            € 5,00 (via strippenkaart Inloophuis)

Aanmelden           info@inloophuiskennemerland.nl of 023-888 53 67

Meer informatie   Klik hier


Februari

Vrijdag 8 februari - Start training Mindful Zelfcompassie in Haarlem

Zelfcompassie kent 3 kerncomponenten: vriendelijk naar jezelf, een gevoel van gedeelde menselijkheid en een gebalanceerd, mindful bewustzijn. Zelfcompassie kun je net als Mindfulness leren.

Tijden                     8 vrijdagavonden van 19:30 tot 22:00 uur

Locatie                   Yoga Innerworks, Kleverlaan 9 ('Huis ter Kleef'), Haarlem

Aanmelden           online inschrijving

Meer informatie   Klik hier


Maart

Zondag 3 maart - Mini retraite / Stiltedag (VOL)

Iedereen, ongeacht je meditatie ervaring, is welkom. Een dag voor jou. Even niet naar buiten gericht zijn, maar pure tijd voor jezelf. Tijdens deze mini retraite of stiltedag gaan we zitten, liggen, bewegen en wandelen in aandacht. Je kunt deze dag allerlei oefeningen uit Mindfulness, Yoga en Mindful Zelfcompassie verwachten.

Tijden                     van 10:00 tot 16:00 uur

Locatie                   De Vertelschuur, krullenlaan 3, 2061 HT Bloemendaal

Investering            € 45,00 (inclusief vegetarische lunch, koffie, thee en iets lekkers)

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl

Vrijdag 6 maart - Start training Mindfulness

Zelfcompassie kent 3 kerncomponenten: vriendelijk naar jezelf, een gevoel van gedeelde menselijkheid en een gebalanceerd, mindful bewustzijn. Zelfcompassie kun je net als Mindfulness leren.

Tijden                     8 vrijdagochtenden van 09:00 tot 11:30 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl

Meer informatie   Klik hier

Zondag 17 maart - Mini retraite / Stiltedag (nog 2 plaatsen)

Iedereen, ongeacht je meditatie ervaring, is welkom. Een dag voor jou. Even niet naar buiten gericht zijn, maar pure tijd voor jezelf. Tijdens deze mini retraite of stiltedag gaan we zitten, liggen, bewegen en wandelen in aandacht. Je kunt deze dag allerlei oefeningen uit Mindfulness, Yoga en Mindful Zelfcompassie verwachten.

Tijden                     van 10:00 tot 16:00 uur

Locatie                   De Vertelschuur, krullenlaan 3, 2061 HT Bloemendaal

Investering            € 45,00 (inclusief vegetarische lunch, koffie, thee en iets lekkers)

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl


April

Vrijdag 12 april - Start training Mindful Zelfcompassie in Badhoevedorp

Zelfcompassie kent 3 kerncomponenten: vriendelijk naar jezelf, een gevoel van gedeelde menselijkheid en een gebalanceerd, mindful bewustzijn. Zelfcompassie kun je net als Mindfulness leren.

Tijden                     8 vrijdagochtenden van 09:00 tot 11:30 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl

Meer informatie   Klik hier