In mijn ochtend yogalessen staan de thema’s ontspaning, opladen en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin en Hatha Yoga. Wanneer het zand te fris is, dan pas ik de les aan naar staande Yoga en wandelmeditatie. • We bewegen mee met de opkomende zon. • Ervaring met …
In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. Wanneer het zand te fris is, dan pas ik de les aan naar staande Yoga en eventueel wandelmeditatie. • Ervaring met Yoga is niet nodig. • In 75 …
In mijn ochtend yogalessen staan de thema’s ontspaning, opladen en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin en Hatha Yoga. Wanneer het zand te fris is, dan pas ik de les aan naar staande Yoga en wandelmeditatie. • We bewegen mee met de opkomende zon. • Ervaring met …
In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. Wanneer het zand te fris is, dan pas ik de les aan naar staande Yoga en eventueel wandelmeditatie. • Ervaring met Yoga is niet nodig. • In 75 …
In deze rustige yogales staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Christel gebruikt mindful bewegen als basis met invloeden van onder meer yin- en restorative yoga. Ervaring met yoga is niet nodig. Het accent van restful yoga ligt op het loslaten van mentale en fysieke spanning. Zo sluit je ontspannen en relaxed de dag …
Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In …
Mindful Yoga – Inloophuis Kennemerland (Haarlem) Lees meer »
Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In …
Mindful Yoga – Inloophuis Kennemerland (Haarlem) Lees meer »
Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In …
Mindful Yoga – Inloophuis Kennemerland (Haarlem) Lees meer »
Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In …
Tijdens de gecombineerde yoga- en mindfulnessles gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Christel gebruikt Restorative (herstellende) Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra (slaap-yoga). In …