Start Verdieping Mindfulness

De training Mindfulness Verdiepen in de natuur is een vervolg op de 8-weekse mindfulness training. In vijf sessies verdiep je je mindfulness en leer je de basisprincipes van mindful communiceren.

De training reikt handvatten aan om mindful en authentiek te communiceren en de relatie met anderen en onszelf verder te onderzoeken en waar mogelijk te verbeteren en te verdiepen. Deze training biedt mindfulness verdieping en stressreductie in de vorm van meditatie, educatie, interpersoonlijke verkenningen en lichaamsgerichte oefening.

De training rust op vier pijlers:
– Verdieping en verbreding van mindfulnessvaardigheden
– Mindful communiceren
– Vergroting van het lichaamsbewustzijn
– Versterking van het kalmeringssysteem

De sessies vinden plaats op vrijdagochtend van 9 tot 11 uur. De eerste is op 3 juni en de vervolgsessies vinden plaats op 10 en 24 juni en 1 en 15 juli.

Wil je je aanmelden of wil je eerst nog wat meer informatie neem dan contact met me op: info@christelzwemmer.nl of 06-513 443 97