Start Mindful Yoga (17 lessen | Santpoort) -VOL-

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Het accent van de lessen ligt op het vergroten van je bewustzijn en het loslaten van spanning in hoofd en lichaam. Zo sluit je ontspannen en relaxed de dag af.

De 17 lessen (september 2021 t/m april 2022) worden gegeven bij Santpoorts Belang in ’t Brederodehuys in Santpoort-Zuid. Kijk voor meer informatie, alle data en inschrijving op de site van Santpoorts Belang.