Op verhaal komen tijdens een zomerse retraite dag. Een dag offline, geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in je hoofd de baas te worden en weer op te laden. Deze zomerse retraitedag is op een mooie plek in het bos waarin je […]
Yoga & Mindfulness 2-daagse Retreat op Landgoed Duin & Kruidberg op 21 en 22 oktober 2021 In deze snelle wereld waarin het steeds drukker wordt, lijken we de verbinding met onszelf soms wat te verliezen. We grijpen zo vaak naar afleiding of checken onze telefoon. Als we niet opletten razen we digitaal maar door. Fijn […]
Op verhaal komen tijdens een herfst retraite dag. Een dag offline, geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in je hoofd de baas te worden en weer op te laden. Deze retraitedag is op een mooie plek in het bos waarin je in […]
Mindfulness is het doelbewust opmerken van dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het is een manier om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. ‘Leven met aandacht en mildheid’. Op 8 november start bij de Bosgroep in Badhoevedorp de 8-weekse Mindfulness training. Tijdens deze aandachtstraining, werken we […]
Even geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in je hoofd de baas te worden en weer op te laden. Deze winterse mini retraite is op een mooie plek in het bos waarin je in een kleine groep de verbindende stilte opzoekt. Een […]
Mindfulness is het doelbewust opmerken van dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het is een manier om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. ‘Leven met aandacht en mildheid’. Op 9 maart start in het Gezondheidscentrum De Koningin in Haarlem de 8-weekse Mindfulness training. Tijdens deze aandachtstraining, […]
Deze Yoga & Mindfulness ochtend is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je je lichaam en geest mag ontspannen. Je doet eenvoudige QiGong, Yoga- en meditatieoefeningen en ervaart de kracht van een (korte) wandeling in stilte en diepe rust door het beoefenen van Yoga Nidra. Elk van de 5 ochtenden staat in het […]